「健康食」というワードに弱くなりがち!? #アラサーあるある体験談



今回ご紹介する「独身アラサーあるある」は「肉よりも健康食が気になるようになった……」といった体験談。

「20代の時よりも肉を食べなくなった」「健康食に興味が出てきた」なんて話に心当たりはありませんか?

アラサーになってからなんとなく体力の低下を感じたり、体のたるみが気になってきたり……。
きっかけは各々あるかと思いますが、体に関わることは、「食」から改善すべきと考えている方も多いのではないでしょうか?

●第6話:薬膳火鍋がやたらと気になるアラサーちゃん

アラサーA:「Bちゃん~、薬膳火鍋食べに行かない!?」
アラサーB:「なにそれ、怖いんだけど」
アラサーA:「漢方がたくさん入ってる、美容にも健康にもいいおなべ!流行ってるんだよ、知らない?」
アラサーB:「すごーい!いきたいいきたい!ぷるぷるお肌カモ―ン」
アラサーA:「20代前半は『食べ放題』の文字にときめいちゃってたけど、最近は『健康食』にときめいてしまうのよね……」

「肉」がメインじゃない鍋なんて、考えてもいなかった20代のあの頃……。
今では、体や美容に良い「健康」がメインのお鍋が定番になりがち。

「肉よりも健康食」、薬膳火鍋に心を躍らせるアラサーちゃんたちなのでした。

●「肉よりも健康食が気になりがち」あるある体験談

『薬膳鍋にもいろいろあって、この前いったお店では「美肌鍋」なるものを注文しました。そろそろ体や美容のこと考えて食事をするようにしなくちゃな~と思っています。肉よりサプリメントの方が摂取していると思う』(32歳/編集)

『あんなにお肉が大好きだった20代。余裕でおかわりしていたものも、最近では食べれなくなり、健康食志向に。健康を意識しないといけない年齢になったって感じ』(28歳/総合職)

『肉や揚げ物を食べると翌日胸やけがヤバい。最近の女子会では料理がいかに低カロリーで、ヘルシーかが求められてるかも』(30歳/販売員)

20代の頃の集まりに比べ、アラサー女子会では食の変化が。

暴飲暴食をしたってなんの影響も感じなかったあの頃を懐かしい……なんて思うかもしれません。

将来のことをしっかり見据えて、体や肌には食事の面からも気を遣いたいですね。
———-

体が少しずつ、肉や油ものを受け付けなくなってきたのは、体質の変化かも。
健康食に切り替えるのは体にとっても大切なことですよ!

肉も必要ですが、自分の体の変化に合わせて適切な食事 をとるように心がけていきたいですね!

イラスト/猫竹
文/恋愛jp編集部

引用URL:http://woman.excite.co.jp/article/love/rid_Ren_ai_88947/

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