10分以内で完成する丼モノ「簡単10分丼」人気レシピ50選 何もしたくない日もこれならできる!

誰にでもある何もしたくない日。

そんな日は10分以内でできる簡単丼はいかがでしょう。

今回は、乗せるだけの「超簡単魚介丼」、食べ応え満点の「肉系丼」、ツナや焼き鳥缶を使った「缶詰丼」、そして納豆や豆腐などの「ヘルシー丼」全て10分以内で作れる丼もの完全保存版レシピ集です!出典:E・レシピ目次 [開く][閉じる]■乗せるだけ!魚介類で作る「簡単10分丼」■ガッツリ!お肉系「簡単10分丼」■買い物要らず!缶詰で作る「簡単10分丼」■野菜や豆腐・納豆で作るヘルシー「簡単10分丼」■乗せるだけ!魚介類で作る「簡単10分丼」・大根おろしの美味しい食べ方ぶり漬け丼出典:E・レシピ5分で作れる簡単レシピ。

大根おろしをたっぷり使った、ぶりの漬け丼。

脂がのったぶりを漬けダレに漬け、大根おろしでさっぱりと!レシピ大根おろしの美味しい食べ方ぶり漬け丼箸止まらないby吉田朋美さん大根おろしをたっぷり使った、ぶりの漬け丼。

5分で作れる簡単レシピを紹介します。

脂がのったぶりを漬け…5分+302Kcal・豪快!宇和島風鯛めし出典:E・レシピ愛媛の郷土料理の鯛めしはご飯の上にタレを絡めた鯛の刺身と卵黄を乗せた豪快な丼ぶり。

薬味をたっぷりとかけて召し上がれ。

レシピ豪快!宇和島風鯛めし愛媛の郷土料理の鯛めしはご飯の上にタレを絡めた鯛の刺身と卵黄を乗せた豪快な丼です。

薬味をたっぷりと…10分574Kcal・アジの梅なめろう丼出典:E・レシピ梅の酸味でさっぱり食べられるなめろう丼。

ショウガやミョウガ大葉など薬味をたっぷり入れて豪快に食べましょう!。

レシピアジの梅なめろう丼梅のさわやかさと、たっぷりと入ったゴマのコクが効いています。

5分486Kcal・卵のせイカ納豆丼出典:E・レシピ納豆とイカの粘りに大葉が絡んで爽やかな一品に。

卵黄を乗せてよく混ぜればさらに美味しい。



レシピ卵のせイカ納豆丼ササッと軽めに食べたい時におすすめの丼です。

よくかき混ぜながらいただきましょう。

5分538Kcal・マグロとアボカドのサッパリおろし丼出典:E・レシピマグロの赤とアボカドの緑のコントラストが美しい丼はニンニクを効かせてスタミナアップを狙います。

レシピマグロとアボカドのサッパリおろし丼たっぷりの大根おろしでサッパリと。

ニンニクの香りが良いアクセントです。

8分584Kcal・シラス丼出典:E・レシピカルシウムたっぷりのしらすを乗せた簡単丼。

忙しい日のランチに最適です。

レシピシラス丼旬のシラスをたっぷり使って。

黄身と混ぜると濃厚な味わいに。

5分573Kcal・ウニとアボカドのサッパリおろし丼出典:E・レシピ今年は高級食材のウニが安価に手に入る貴重な年でした。

そのウニをたっぷりご飯に乗せて丼に仕上げました。

ウニの濃厚さとアボカドのねっとり感がたまらない丼です。

レシピウニとアボカドの和風さっぱり丼アボカドをレモンとお醤油で和え濃厚なウニを乗せれば贅沢な和風なさっぱり丼の完成です。

卵黄を乗せて混…10分962Kcal・カツオのたたき丼出典:E・レシピカツオをサッと炙ってつくるカツオのたたき。

たっぷりの生姜を乗せてご飯と一緒に召し上がれ!レシピカツオのたたき丼カツオのたたきをサッと焼いてショウガをたっぷりかけていただきます!10分376Kcal・ネバネバマグロ丼出典:E・レシピマグロのお刺身とイカのお刺身を丼にした一品は夏が旬のオクラを乗せてネバネバに。

山芋をプラスしても良いですね。

レシピねばねばマグロ丼余ったお刺身でマグロ丼。

オクラを加えて栄養価アップ&彩りに。

10分358Kcal・深川丼出典:E・レシピ東京下町のアサリをたっぷり使った丼はアサリから出る旨味も一緒に味わいます。

ネギはたっぷりがお約束!レシピ深川丼アサリの汁も無駄なく使うのがポイント!九条ネギはたっぷり入れましょう!10分450Kcal・切って混ぜるだけトロたく丼出典:E・レシピお寿司屋さんでは海苔巻きで食べることが多いトロたくを、丼に仕上げます。

マグロのねっとり感とシャキシャキのたくあん、そして大葉の香りがたまらない美味しさです。

レシピ切って混ぜるだけ!トロたく丼主な材料は「マグロ」「たくあん」「ネギ」「大葉」。

たくあんのポリポリッとした食感がアクセント。

た…10分431Kcal・簡単にワンランク上の味!シラスおろし丼出典:E・レシピシラスを湯通しするひと手間が絶品に仕上げるポイント。

薬味と大根おろしでさっぱりお召し上がりください。

レシピ簡単にワンランク上の味!シラスおろし丼by池田絵美さんしらすは湯通しするひと手間で絶品の丼に仕上がります!薬味と大根おろしでさっぱりと。

10分381Kcal・サーモン入りポキ丼出典:E・レシピマグロだけでなく美肌食材のサーモンをプラスしてコクうまに仕上げたポキ丼。

おうちにいながらカフェ気分を味わえます。

レシピサーモン入りポキ丼ポキ丼にサーモンを加えて。

切って漬けて盛るだけでさっと作れます。

10分+654Kcal・白身魚の山かけ丼出典:E・レシピ鯛やヒラメなどの白身魚を漬けにして、たっぷりの山かけ丼に仕上げます。

滋養と強壮の効果が期待できる山芋は暑い季節に意識して摂りたいですね。

レシピ白身魚の山かけ丼山芋は栄養抜群!ぜいたくにたっぷりかけて召し上がれ!白身の魚はお好みの種類でOKです。

10分606Kcal・ウナ丼出典:E・レシピ市販のウナギは電子レンジ600wで約1分温め直すとふっくらします。

細切りにしてひつまぶし風にしても◎。

レシピウナ丼ウナギは電子レンジで温めるだけで、ふわっとした食感に。

10分601Kcal・マグロのキムチユッケ丼出典:E・レシピコチュジャンベースの甘辛だれにキムチとマグロを和えて丼にした一品はごま油の香りがとっても美味!卵黄を崩しながら食べるのが最高です。

レシピマグロのキムチユッケ丼ご飯に甘酢を混ぜて酢飯に! ショウガとニンニクの香りで食欲もUP!10分-■ガッツリ!お肉系「簡単10分丼」・簡単リメイク!鶏唐の半熟卵とじ丼出典:E・レシピ市販の唐揚げや残り物を上手にリメイクした絶品丼!トロトロの卵でとじて親子丼のように仕上げました。

レシピ簡単リメイク!鶏唐の半熟卵とじ丼市販の唐揚げや残り物を上手にリメイク!トロトロの卵でとじた親子丼のような一品です。

10分-・鶏とナスの味噌炒め丼出典:E・レシピ焼肉のたれとみそで作ったこっくり濃厚なタレで炒めた鶏肉とナスが食欲をそそります。

食べ応えのある丼です。

レシピ鶏となすの味噌炒め丼ぶり簡単10分!基本の作り方by横田真未さんなすの味噌炒めを丼ぶりにする、簡単レシピを紹介します。

味噌と焼き肉のタレを使ったしっかり味の一品。

…10分805Kcal・ミョウガの甘酢ご飯で焼き肉丼出典:E・レシピ酢飯で食べる焼肉丼はさっぱりして食が進むのでスタミナ不足の時に最適です。

夏の疲れが挽回できる一品です。

レシピミョウガの甘酢ご飯で焼き肉丼甘辛いお肉に甘酢ご飯がサッパリとよく合います。

10分+669Kcal・野菜たっぷり豚肉のみそ炒め丼出典:E・レシピお肉も野菜もたっぷり摂れて、忙しい日のテレワークランチにオススメの丼。

レシピ野菜たっぷり豚肉のみそ炒め丼野菜たっぷりだから低カロリーなのに十分な満腹感! 豚肉は疲労回復にも◎10分463Kcal・豚肉とアボカドソースで美肌丼出典:E・レシピ豚肉の栄養素ビタミンB2で肌ダメージを修復!アボカドやホウレン草、ニンジンに含まれる栄養素で保湿対策もバッチリな丼です。

レシピ豚肉とアボカドソースで美肌丼☆豚肉の栄養素ビタミンB2で肌ダメージを修復! さらにアボカドやホウレン草、ニンジンに含まれる栄養素…10分-・甜麺醤肉みそ丼出典:E・レシピ甜麺醤が効いた甘辛の肉みそは保存が効くので作り置きしておくと便利です。

ご飯に乗せて丼だけでなく中華麺に絡めても◎。

レシピ甜麺醤肉みそ丼豚ひき肉と甜麺醤で作る中華風の肉みそです。

冷蔵庫にあると便利な常備菜です。

10分652Kcal・豚玉丼出典:E・レシピ豚肉を優しい味のお出汁と卵でとじた豚玉丼。

刻みネギを乗せるとより美味しくなりますよ。

レシピ豚玉丼たっぷりの卵が入ったやさしい味の丼です。

10分-・ワサビステーキ丼出典:E・レシピ中火でサッと焼いたステーキをわさび醤油と大葉と共に丼に仕上げました。

わさびの爽やかな辛味が心地よい一品です。

レシピワサビステーキ丼今回はステーキをワサビじょうゆでいただきます。

お好みでワサビの量は加減して下さいね。

食べごたえ満点…10分825Kcal・ゴマ油香る!白菜と豚肉の卵とじ丼出典:E・レシピゴマ油で炒めてからだし汁で煮込んだ白菜は豚肉から出る旨味と甘みを吸い込んでとっても美味!卵でとじて優しい味に。

レシピゴマ油香る!白菜と豚肉の卵とじ丼「白菜」「シメジ」「豚肉」そしてミツバがあれば!だし汁で作る白菜の卵とじをご飯にのせて丼に♪お好み…10分-・簡単!焼豚丼タレが美味しい黄金比を伝授出典:E・レシピご飯に染みたたれまでおいしい絶品の焼豚丼。

焼き豚は火が通っているのでサッとたれを絡めるように炒めれば完成です!疲れが吹き飛ぶ美味しさです。

レシピ簡単!焼豚丼タレが美味しい黄金比を伝授by山下和美さん簡単、焼豚丼の作り方を伝授します!タレの黄金比は覚えておくと便利です。

香ばしい焼豚に甘辛ダレの組み…10分703Kcal・皮なし餃子丼出典:E・レシピ餃子定食を食べているような錯覚に陥る餃子の皮で包まず具材を炒めた変わり種の丼です。

発想がおもしろいですね。

レシピ時短で作れる簡単昼食皮なし餃子丼by森岡恵さんパパッと作りたいときのランチにおすすめ、皮なし餃子丼。

餃子の美味しい中身をご飯にのせて、ジューシー…10分-■買い物要らず!缶詰で作る「簡単10分丼」・オイルサーディン丼出典:E・レシピオイルサーディンのオイルも一緒に使うので味付けはお醤油のみ。

シンプルでカルシウムも摂れる優秀な丼レシピです。

レシピオイルサーディン丼オイルサーディンとしょうゆ。

シンプルな材料で簡単な丼。

5分479Kcal・焼き鳥缶の卵とじ丼出典:E・レシピお酒のおつまみやちょっとした副菜に便利な焼き鳥缶を卵でとじて甘辛い親子丼風に仕上げました。

夏場は缶詰を備蓄しておくと良いですね。

レシピ焼き鳥缶の卵とじ丼「麺つゆ」「焼き鳥缶」を使えばあっという間に丼が完成です!10分628Kcal・アボカドとツナの丼出典:E・レシピ火を使わずさっと作れる上に栄養価も高いという、なんともありがたい丼。

レモン汁をたっぷり使ってアボカドの変色を防ぐだけでなく爽やかな味に仕上がります。

レシピアボカドとツナの丼火を使わずに作れちゃう、サラダ感覚のサッパリ丼。

10分607Kcal・サンマの缶詰とニラの卵とじ丼出典:E・レシピ滋養強壮効果があるニラをたっぷり使い、カルシウム豊富なサンマ缶とあわせたスタミナ丼。

お魚が苦手なお子さんでも食べられちゃう美味しさです。

レシピサンマの缶詰とニラの卵とじ丼「サンマ缶」と「ニラ」「卵」さえあれば!サンマ缶の汁も使うのでサンマの旨みがつまった丼。

缶詰を使う…10分657Kcal・ポークランチョンミートとアボカドの丼出典:E・レシピカルディやスーパーで人気の「スパム」やコストコで話題の「リチャム」、「ポークランチョンミート」。

塩味が効いているので味付けの必要がなく炒めるだけで簡単に丼が出来上がり!常備したい便利な缶詰ですね。

レシピポークランチョンミートとアボカドの丼こんがり焼いたポークランチョンミートとアボカドの相性は抜群。

カフェ風の丼です。

10分712Kcal・ツナとキャベツのお手軽どんぶり出典:E・レシピ全てコンビニで手に入る材料で作れる便利丼。

味付けなしで作れます!忙しい日のお昼ご飯にピッタリです。

レシピツナとキャベツのお手軽どんぶり調味料いらずでお手軽に。

ツナ缶の油をきらずにそのまま使用するのがポイントです。

10分462Kcal・ホタテ缶のふんわり卵焼き出典:E・レシピ甘くて美味しいホタテ缶を汁ごと使い、卵でとじた一品は丼に乗せてつゆだくで召し上がってくださいね。

三つ葉を添えるのも◎。

レシピ簡単副菜!ホタテ缶のふんわり卵焼きホタテは旨味たっぷりの汁ごと加えたふんわりとした卵焼きです。

丼にしてもおいしい!10分228Kcal・トマトとツナのオイスター炒め出典:E・レシピトマトの酸味とオイスターソースの甘みが美味しい炒め物は、丼に乗せるとサッパリ食べられます。

レシピトマトとツナのオイスター炒めトロトロのトマトにオイスターソースのうまみがからんで◎。

ご飯にのせると即席中華丼に!10分244Kcal■野菜や豆腐・納豆で作るヘルシー「簡単10分丼」・カルボナーラ風サラダ丼出典:E・レシピカフェ風の野菜たっぷりのサラダ丼は疲れを吹き飛ばしてくれる、おしゃれな見栄え。

テンションあがりますね!レシピカルボナーラ風サラダ丼パスタの定番カルボナーラをお手軽丼に。

のせるだけの簡単レシピ。

サラダ感覚でどうぞ!5分-・モヤシのあんかけ丼出典:E・レシピ節約の王様「モヤシ」は栄養価が高く手に入りやすく、何より火の通りが良いので忙しい日のお助け食材。

甘辛いしょうゆベースのあんかけと一緒にご飯にかけて豪快に召し上がれ。

レシピモヤシのあんかけ丼モヤシのシャキシャキ感を活かした節約レシピ! 味の決め手、オイスターソースは忘れずに。

5分-・木の葉丼出典:E・レシピ「油揚」「カマボコ」「シイタケ」と「ネギ」さえあれば!ご飯の支度が遅くなった時にもササッと作れる、関西地方でお馴染みの丼メニュー。

練り物はあるものでOKです。

レシピ簡単でおいしい!木の葉丼「油揚」「カマボコ」「シイタケ」と「ネギ」さえあれば!ご飯の支度が遅くなった時にもササッと作れる…10分583Kcal・厚揚げの蒲焼丼出典:E・レシピ甘辛いたれで焼いた厚揚げを丼に仕上げました。

片栗粉をまぶすことで、厚揚げにたれが絡まりやすくなります。

レシピ厚揚げの蒲焼き丼主材料は、「厚揚げ」「ネギ」「刻みのり」。

片栗粉をまぶす事で調味料がからみやすくなります。

食べごた…10分-・レンジで簡単!キノコナムルの韓国丼出典:E・レシピ火を使いたくない暑い日は免疫力を高めてくれるキノコ類をレンジでチンして作る丼がオススメです。

ゴマ油を効かせて韓国風に。

レシピレンジで簡単!キノコナムルの韓国丼キノコはレンジで加熱するので、鍋やフライパンは使いません。

ピリ辛キムチでご飯がすすみますよ。

10分-・油揚げのきつね丼出典:E・レシピジューシーな油揚げとご飯が合うやさしい味の丼は卵黄を卵でとじずに卵黄を乗せてからませながら食べると美味!レシピ油揚げのきつね丼冷蔵庫にあるものでサッと作れて、お昼ご飯にぴったりです。

10分544Kcal・絶品アレンジ!ふんわり納豆の卵かけご飯出典:E・レシピ卵白の特性を活かしてよくかき混ぜてふわふわに仕上げたいつもの納豆ご飯を映えて美味しくアレンジしました。

レシピ絶品アレンジ!ふんわり納豆の卵かけご飯by杉本亜希子さん卵かけご飯と納豆ご飯、一緒にしたら絶品になりました!フワフワの卵白と納豆が黄身と混ざり合ってご飯が…5分-・とろ〜りふんわり天津飯出典:E・レシピカニカマで作るふわふわ卵の節約簡単天津飯。

とろ〜りと甘酸っぱい甘辛あんが美味しい!レシピとろ〜りふんわり天津飯おうちで簡単by山下和美さん10分で簡単に作れる天津飯。

ふんわり卵と甘酸っぱい中華あんがご飯とよく合います。

冷蔵庫にあるもので…10分-・ナメタケと長芋のトロトロ豆腐丼出典:E・レシピ火を使わず簡単に作れる豆腐丼。

ナメタケと長芋のトロトロ感が暑さで疲れた体に染み渡ります。

お好みでごま油をかけても◎レシピナメタケと長芋のトロトロ豆腐丼「豆腐」「長芋」「瓶入りナメタケ」と「ネギ」があれば10分で完成!豆腐は水気をきって濃厚さUP。

長…10分363Kcal・10分で作れる卵とじ丼出典:E・レシピお麩を使ったボリューミーな丼ものレシピ。

10分ほどで作れる、簡単時短レシピです。

ヘルシーで栄養バランスが良い丼です。

味付けは薄味でとっても上品。



レシピお麩を使ったレシピ10分で作れる卵とじ丼by横田真未さんお麩を使ったボリューミーな丼ものレシピを紹介します。

10分ほどで作れる、簡単時短レシピです。

ヘルシ…10分483Kcal・高野豆腐とキャベツの卵炒め出典:E・レシピ栄養価が高い高野豆腐とキャベツを炒めて卵でとじた優しい味の丼です。

お肉を使わずヘルシーに食べられます。

レシピ高野豆腐とキャベツの卵炒め栄養価の高い高野豆腐を炒め物に。

丼にするのもオススメです。

10分389Kcal・柴漬け納豆丼出典:E・レシピ柴漬けのシャキシャキとした食感が楽しいシンプル丼。

柴漬け以外に少し残った漬物を刻んで入れても美味しいですよ。

レシピしば漬け納豆丼食欲がないときにもサクッと食べられる丼です。

5分463Kcal・メキシカン丼出典:E・レシピアボカドで作ったワカモレをご飯に乗せたメキシカン丼。

タコスシーズニングのスパイシーさがクセになります。

レシピメキシカン丼栄養価の高いアボカドを使ったメキシコ料理の「ワカモレ」を丼に。

スパイシーな香りが食欲をそそります。

10分-・湯葉ナメタケ丼出典:E・レシピ湯葉とナメタケで作る上品な丼。

食欲がない時は冷茶をかけてお茶漬けにしても良いですね。

レシピ湯葉ナメタケ丼とろとろ食感が美味です。

簡単に出来て豪華なお腹も満足の一品。

10分357Kcal・新玉納豆丼出典:E・レシピネバネバ食感の納豆にシャキシャキの玉ねぎを加えて作る丼は卵と一緒によく混ぜながら食べて下さいね。

レシピ新玉納豆丼玉ネギは角切りにする事で、しゃきしゃき食感が楽しめます。

よく混ぜて召し上がって下さいね!10分429Kcal白いご飯に乗せるだけの丼は具沢山であれば栄養価もUPします!パパッと作れる丼で暑い夏を乗り切りましょう。

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