目次・デンマークダイエットって何?・デンマークダイエットのやり方と注意点・デンマークダイエットの注意点、体調が悪くなったら?デンマークダイエットって何?AfricaStudio/shutterstock.com「デンマークダイエット」とはその名の通りデンマークの国立病院で行われたダイエットです。
もともとアメリカが軍人のダイエット目的で開発したダイエットだと言われているので、なかなかスパルタでキツイものだと予想できます。
デンマークダイエットの特徴は、●食事制限ダイエットである●ゆでたまごとグレープフルーツが中心のダイエットである●2週間短期集中型で、それ以上は栄養バランスの問題で続けてはいけない●「味に飽きる」「おなかが空く」というわがままは言わずとにかく2週間は続ける●最大で10キロ落とすことも可能このダイエットのルールの中には「生理期間中、妊娠中、成長期の18歳未満は行ってはいけない」とあります。
多くの研究、文献で指摘されているとおり、栄養価の低さが問題であるのは事実のようです。
体にたぷたぷと脂肪がついており、2週間食事制限を行っても体を維持できるだけの十分な蓄えがある人向けのダイエットです。
ただたったの14日できっちり成果が出るので、「絶対痩せたい」という強い意志がある人は試してみるのもいいでしょう。
… : たった2週間なら同じ味、同じメニューでもなんとか我慢できそ…>>1234>>関連リンクエステティシャンが教える!太りにくい体にする食事ポイントとは?大人も子どもも楽しめる「レゴ®ニンジャゴーの夏祭り」レポート [PR]細マッチョになりたいから「とにかくタンパク質を摂る」に潜む落とし穴大人のポニーテール♡ほつれ髪で柔らかいふんわりスタイルの作り方とは?きちんと食べて不調を寄せ付けない!食欲不振におすすめのスパイス&レシピ
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デンマークダイエットの特徴は、●食事制限ダイエットである●ゆでたまごとグレープフルーツが中心のダイエットである●2週間短期集中型で、それ以上は栄養バランスの問題で続けてはいけない●「味に飽きる」「おなかが空く」というわがままは言わずとにかく2週間は続ける●最大で10キロ落とすことも可能このダイエットのルールの中には「生理期間中、妊娠中、成長期の18歳未満は行ってはいけない」とあります。
多くの研究、文献で指摘されているとおり、栄養価の低さが問題であるのは事実のようです。
体にたぷたぷと脂肪がついており、2週間食事制限を行っても体を維持できるだけの十分な蓄えがある人向けのダイエットです。
ただたったの14日できっちり成果が出るので、「絶対痩せたい」という強い意志がある人は試してみるのもいいでしょう。
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