簡単!お手軽!白湯ダイエットで春ファッションの似合う体形に♡

関連リンク・腸活サプリ「ビューティーエンザイムダイエット」より18粒入りが新登場!・これでダイエット成功者に!痩せやすく太りにくい「基礎代謝」の求め方・「1年前より輝いてる!」キレイに痩せる40代女性3つのルール白湯の効果A.andI.Kruk/Shutterstock.com白湯の主な効果としてはこんなものがあります。・新陳代謝を高め、痩せやすくする・老廃物を流すことによるデトックス効果・冷え性の改善・クーラー等による夏の冷えの予防温かいお湯を飲むだけでこんなにダイエットや美容効果があるんです!これなら試してみる価値がありますよね!!白湯の作り方mongione/Shutterstock.comそれでは白湯の作り方を見ていきましょう!①まずやかんに水を入れ、強火で沸騰させます。②やかんのフタを取り、湯気が上がるようにします。火はつけたままなのでやけどには注意してくださいね!③沸騰して泡がブクブク立ったら火を弱めてそのあとも10~15分間沸かし続けてください。お湯を沸かしながら、他のこともできるので、これなら忙しい朝でも続けられますね☆白湯の効果的な飲み方morrowlight/Shutterstock.com白湯もただ飲めばいいというわけではありません…。どうせ飲むならば正しい飲み方で最大限に効果を出しましょう!飲む量の目安は1日800ml程度です。飲みすぎるとデトックス作用が強すぎて体調不良の原因にもなってしまうので注意してくださいね!飲むときは一気に飲むのではなく、5~10分くらいの時間をかけて少しずつゆっくり飲んでください。また、白湯を飲むタイミングも大切です。白湯は朝昼夜の3回に分けて飲みましょう!*朝起きたらすぐにコップ1杯分を飲みましょう。*昼お昼ごはん中にコップ1杯分お昼ごはんの30分後にコップ半分*夜夕飯中にコップ1杯分夕飯の30分後にコップ半分けれども、白湯もただの水なので、ずっと飲んでいると飽きてきちゃいますよね?そんな方は白湯にひと手間加えるのはいかがでしょうか?例えば…*レモン*ココナッツオイル*しょうがを白湯にプラスしてみてください。お湯は無味なのでこの3つ以外のものも合うと思います!自分だけのお気に入りのプラス1品を見つけると、白湯を飲み続けるのが楽しくなりそうですね!いかがでしたか…?お湯を沸かすだけでいいという手軽な白湯で、新しい出会いも多い春に向けて少しでもキレイになりましょう!この記事もおすすめ「腸活サプリ「ビューティーエンザイムダイエット」より18粒入りが新登場!」>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!「人と顔合わせるのが怖い…」身体の悩みから人間関係まで、その悩み、一人で抱えないで幅広い相談実績のあるプロカウンセラーに今すぐ電話で相談しませんか?関連リンク春のうるおいボディ♡使い心地◎なボディミルク4選魅惑の香りで大人気♡イスラエル生まれのSABONの人気アイテムをチェック♪顔だけじゃない!エイジングが出やすい肘・膝・かかとのケアが美しさの秘訣♡デトックスして痩せやすいカラダ作りをしよう♪おすすめドリンク3選簡単!お手軽!白湯ダイエットで春ファッションの似合う体形に♡

引用URL:https://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_Myreco_2955/

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

面白画像特集

  1. aiura047

    2016-11-27

    【面白画像】ボケて殿堂入り画像ver2

  2. ボケて殿堂入り

    2015-11-19

    【面白画像】ボケてで殿堂入り画像

  3. 【面白画像】コスプレ編 ver1

    2015-11-18

    【面白画像】コスプレ編 ver1

  4. 【面白画像】ネットで人気のコラ画像編 ver2

    2015-11-16

    【面白画像】ネットで人気のコラ画像編 ver2

  5. 【面白画像】コラ画像編 ver1

    2015-11-4

    【面白画像】ネットで人気のコラ画像編 ver1

【PR】メール占い

おすすめリンク

web・ホームページ制作やデザインやSEO業務を行っています。プロのウェブ集客コンサルタントがあなたのお悩みを解決致します。

ホームページ制作 山口市

お客様満足度90%以上を誇るエステティックサロンでは、脱毛・フェイシャル・ボディの中から一番のお悩みを解決します。女性はもちろん男性の方も通っている人気サロンです。

エステ フェイシャル 山口市

ページ上部へ戻る