意外と知らない「老化を早める」NGな習慣アレンジランキング

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  年齢を重ねると、自然とアンチエンジングへの関心が高まるもの。実は老化防止には、生活習慣も大きく影響していると言われています。中には、老化の原因になると気づかずに、毎日やってしまっていることもあるかもしれません。そこで、今回のランキングでは意外と知らない老化を早める生活習慣について調査してみました。

1位 たばこを吸う 
 43.8%
2位 ジャンクフードをたくさん食べる 41.8%
3位 塩分が多い食品を摂る 38.4%
4位 甘いものをたくさん食べる 34.8%
5位 家でほとんど動かない 33.6%
6位 一日中ほとんど笑わない 33.4%
7位 日焼けする 31.2%
8位 趣味がなく、ストレスを上手く発散できない 29.8%
9位 お酒をたくさん飲む 25.8%
10位 ベッドの中でスマホをいじる 24.0%

タバコも老化の原因なんですね。

集計期間: 2015年5月12日~2015年5月13日
引用元: https://ranking.goo.ne.jp/ranking/category/099/CmYLEs1neV0G/
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