正月太りを解消!この冬挑戦してみたい一食置きかえダイエットランキング

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  年末の忘年会に、年が明けてからはおせち、新年会…と、年末年始は何かと暴飲暴食する機会が多いシーズン。「今年も正月太りしてしまった…」なんて方も多いのではないでしょうか。 短期間でついたぜい肉は、短期間で落とすのが鉄則です。短期間集中型のダイエットといえば、三食のうちの一食をダイエット食材に置きかえる”一食置きかえダイエット”がテッパンですよね。そこで今回は、現在ダイエット中&ダイエットをする予定がある女性500名に、この冬挑戦してみたい一食置きかえダイエットを聞いてみました。

1位 おかゆ 173票
2位 スムージー(青汁など) 156票
3位 豆腐 131票
4位 酵素ドリンク 129票
5位 ダイエットフード(麺など) 120票
6位 ささみ 98票
7位 キャベツ 87票
8位 バナナ 79票
9位 プロテイン 58票
10位 りんご 49票

おかゆダイエットはやったことなかったので試してみようかな。皆さんもぜひ試してみてくだいさい。

集計期間:2015年12月2日~2015年12月3日
引用元: http://ranking.goo.ne.jp/ranking/category/019/DFywsmizffq0/
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